扁平足について

今回は『扁平足』についてお話します。

皆さん足の裏に痛みが出たことはありませんか？もしかしたらその痛みの理由は『扁平足』かも知れません。

『扁平足』とは?

足の裏は身体をバランス良く保つための３本のアーチで形成されています。

足の内側にある内側アーチ、外側にある外側アーチ、親指の付け根から小指の付け根を結ぶ横アーチ。

その中の内側アーチが崩れてしまい、平べったく『土踏まず』が無い状態を『扁平足』といいます。

足の裏は身体を支える重要な部分！足の裏のアーチが無く体を支えるバランスが崩れると足首や膝、腰など全身に悪い影響を与え痛みも伴います。

足の裏のアーチが無いと足への衝撃を吸収する機能が低下しているのでどっと疲れる。血流も悪くなりむくみや冷えも引き起こしやすくなります。

子供と大人の『扁平足』では原因や症状に違いがあります。

増え続ける扁平足

現在、子供の『扁平足』が増えてきています。骨格の歪み、ふらふら立ち、姿勢が悪いなどの症状があり、外で遊ぶ事よりも室内のゲームやスマホなどでの遊びが増えているからだとも言われています。

そのため『扁平足』のアーチ形成に必要な足指の筋肉やふくらはぎの発達が遅れる事があります。

大人の『扁平足』は女性に多く足首が腫れたり歩行困難になり痛みも現れます。

運動不足や足に合わない靴を履き続けると足の構造が変形し正しい姿勢が保てなくなります。

筋力、腱、靭帯の機能が低下し体重の増加で足の裏アーチが崩れる事もあります。

扁平足の原因

扁平足治療に精通した院長の解説動画